Descrizione Evento
YOGA RETREAT: L’ARTE DI FLUIRE NELLO YOGA E NELLA VITA 🪷🌿🧘🏽♀️ – Coltivare Presenza e Consapevolezza per stare bene Oggi – a cura di Laura Bonomi
🗓️ WEEKEND 16-17-18 GIUGNO 📍B&B Un Tempo per Te, via Torre 6 – Dro (TN)
ℹ️ INFO & PRENOTAZIONI
B&B: 333 3649554 – info@untempoperte.it
Laura: 335 8042875 – https://laurabonomi.com/contact_vacanza_yoga
🪷 Presenza e consapevolezza sono due qualità indispensabili da ritrovare per vivere bene oggi.
Il tempo che stiamo attraversando porta la mente ad una sorta di “intorpidimento” e “addormentamento” anche visti i numerosi condizionamenti e stimoli fuorvianti ai quali siamo continuamente sottoposti.
🌀 Ciò che innesca il risveglio della nostra energia vitale e che ci guida verso una visione obiettiva della realtà è l’allenamento alla consapevolezza che siamo immersi in un eterno fluire, e in quest’arte la disciplina dello Yoga è maestra.
🌿 Lo Yoga, attraverso l’utilizzo di tecniche psicofisiche, ci insegna a risvegliare la presenza in quello che in ogni nostra attività quotidiana, e a saper riconoscere e cogliere sempre quella “scintilla di vitalità” sempre nuova e fresca caratteristica della vita che scorre e che continuamente si rinnova.
🌱 In questo breve ma intenso week-end acquisirai utili strumenti per ritrovare la profonda connessione con la tua saldezza interiore, l’intelligenza innata della tua mente (cuore) , l’aspetto della determinazione e della volontà per seguire i tuoi desideri.
🧘🏽♀️ Oltre alle sessioni di Hatha Yoga arricchite da spunti e approfondimenti sullo Yoga non Duale del Kasmir, alcune pratiche proposte porranno l’accento sullo Yoga Posturale Moderno (movimenti funzionali di mindfullness anatomy) e sono pertanto indicate anche a chi pratica ogni genere di sport a livello amatoriale ed agonistico.
🗓️ PROGRAMMA
VENERDÌ
Arrivi dalle ore 14
17.00 – 19.00: Presentazioni e pratica Yoga
20.00: Cena veg & homemade
SABATO
7.15 – 8.30: Hatha Yoga
8.30 – 9.30: Colazione veg & homemade
10.00 – 12.15: Yoga Posturale
17.45 – 19.15: Yoga Relax
20.15: Cena veg & homemade
DOMENICA
7.15 – 8.30: Hatha Yoga
8.30 – 9.30: Colazione veg & homemade
10.00 – 12.00: Yoga Posturale
🪷 CONDUCE IL WEEKEND: LAURA BONOMI
“Mi sono avvicinata allo yoga 30 anni fa e insegno da 12 anni.
Nel 2011 ho vissuto una fase molto difficile, mi sono trovata ad un bivio, lo Yoga mi ha illuminato la strada e aiutata a trovare la forza per prendere un’importante decisione. Ho cambiato la mia vita in meglio, eliminando i dolori dal corpo e le tensioni dalla mente, riscoprendo le mie vere potenzialità.
In questi anni di insegnamento ho potuto aiutare molte persone e avuto modo di verificare che i risultati della pratica costante dello Yoga sono davvero duraturi. Insegnare non è un lavoro, ma una grande passione che alimenta il mio entusiasmo a proseguire con gli studi e a creare un metodo adatto a tutti.
Amo approfondire le varie tematiche dello Yoga e condividere attraverso le Vacanze Yoga le mie esperienze. Attraverso il confronto e le relazioni con le person nascono sempre nuovi spunti e profonde amicizie che mi arricchiscono profondamente”.
www.laurabonomi.com