🌿 Ritiro di Igienismo Naturale
Un tempo tutto per te: rigenera corpo, mente e spirito immerso nella natura del Trentino.
📍 Dove: Dro (Trentino)
📅 Quando: 8 – 9 – 10 – 11 Ottobre 2026
👥 Posti limitati: Solo 8 partecipanti per un’esperienza intima e curata nei minimi dettagli
⏰ Termine prenotazioni: Entro e non oltre il 30 Settembre 2026
🌟 Perché partecipare?
In un mondo che corre veloce, concediti quattro giorni per fermarti, respirare e riscoprire l’energia vera — quella che nasce da un corpo leggero e da una mente consapevole.
Dal 8 all’11 ottobre, nella splendida cornice naturale di Dro (Trentino), ti invitiamo a vivere un percorso profondo di riequilibrio e conoscenza. Insieme a Marco Mularoni, Katia Sannicolò e Luca Bortolameotti, esplorerai i principi fondamentali dell’igienismo naturale: dalla salute del microbiota intestinale al concetto di tossiemia, dalla forza vitale alle combinazioni alimentari ideali.
Nessun dogma, nessuna rigidità: solo consapevolezza, ascolto del corpo e strumenti pratici da portare a casa con te per continuare a stare bene ogni giorno.
“Prenota il tuo tempo, prima che il tempo scelga per te.”
📦 Cosa include il Ritiro
Il pacchetto completo comprende:
- 🏡 Comfort & Ospitalità: 3 pernottamenti immersi nel relax della natura trentina.
- 🥗 Nutrimento per il Corpo: 4 colazioni, 4 pranzi e 3 cene interamente crudisti igienisti, preparati e condivisi insieme.
- 🎓 Conoscenza & Formazione: 5 seminari tematici sull’igienismo e 1 corso di cucina vegetale e crudista per applicare la teoria anche a casa.
- 🧘 Movimento & Energia: 2 pratiche guidate di Hatha Yoga e 1 trekking nella natura.
- ✨ Relax & Rigenerazione: 1 trattamento personalizzato di Riflessologia Plantare e 1 suggestivo Bagno di Suoni.
🌱 Cos’è l’Igienismo Naturale?
L’igienista naturale non è un guaritore che cura i sintomi, ma una guida che osserva il corpo nella sua interezza e ti insegna a rispettare le leggi fisiologiche che lo governano. Il suo compito è aiutarti a rimuovere ciò che ostacola l’organismo dal fare quello che sa fare meglio: autoregolarsi e rigenerarsi.
Durante il ritiro approfondiremo:
- 🦠 La saggezza del corpo: Il microbiota intestinale, il ruolo fondamentale dei batteri e la prevenzione della tossiemia.
- ⚡ La forza vitale e i telomeri: Capire cos’è l’energia invisibile, come alimentarla invece di consumarla e l’importanza del glucosio, dell’enzimatica e della vitamina C.
- 🍏 Combinazioni alimentari: Imparare a combinare i cibi in modo ottimale senza fanatismi.
- 🧘 Yoga e respiro: Pratiche quotidiane e la Mappa della Visione per dare intenzione e direzione alla propria vita.
👥 Chi ti accompagnerà in questo viaggio
- Marco Mularoni: Igienista Naturale
- Katia Sannicolò: Chef di cucina vegetale, insegnante di Yoga e QiGong, Igienista e Operatrice Ayurveda
- Luca Bortolameotti: Igienista Naturale, Riflessologo, Operatore Ayurveda e Preparatore per il benessere
📅 Programma del Ritiro
Giovedì
- 09:30 — Arrivi e accoglienza
- 10:00 — Presentazione del programma e dei relatori con estratto di benvenuto
- 10:30 — Seminario igienista
- 12:30 — Pranzo crudista igienista (preparato insieme)
- 15:00 — Seminario igienista
- 16:00 — Trattamento di riflessologia plantare
- 19:30 — Cena igienista
Venerdì
- 08:00 – 09:30 — Hatha Yoga e forza vitale
- 09:30 – 10:30 — Estratto di frutta e verdura: preparazione e proprietà
- 10:30 – 12:00 — Il concetto di consapevolezza: oltre l’essere vegano
- 12:30 — Pranzo crudista igienista (preparato insieme)
- 15:30 — Seminario igienista
- 19:00 — Cena crudista igienista
- 20:30 — Bagno di suoni
Sabato
- 08:00 – 09:30 — Hatha Yoga e forza vitale
- 09:30 – 10:30 — Estratto di frutta e verdura (preparato insieme)
- 10:00 – 12:00 — Seminario igienista
- 12:00 — Pranzo crudista igienista (preparato insieme)
- 15:00 — Trattamento di riflessologia plantare
- 19:00 — Cena crudista igienista
Domenica
- 08:00 — Trekking nella natura ed estratti di frutta e verdura
- 09:00 — Trattamento di riflessologia plantare
- 12:30 — Pranzo crudista igienista (preparato insieme)
- 14:00 — Trattamenti di riflessologia e Cerchio di Chiusura
📩 Richiedi Informazioni o Prenota il tuo Posto
I posti sono limitati a sole 8 persone per garantire ad ogni partecipante un’attenzione personalizzata e un’esperienza profonda. Le iscrizioni chiudono il 30 Settembre 2026.
Compila il modulo sottostante, oppure contattaci direttamente:
- 📞 Katia: 333 3649554
- 📞 Marco: 349 59518186