Scopri il potere dell’Hatha Yoga con Katia Sannicolò in un percorso guidato di 7 videolezioni, pensato per ritrovare equilibrio, forza e consapevolezza.
L’Hatha Yoga unisce movimento consapevole e respiro profondo per riequilibrare corpo, mente e forza vitale. Ogni lezione ti guida a respirare con presenza, creando spazio dentro e fuori di te.
Ogni pratica si conclude con una meditazione musicale originale a cura di AkelAmadahy, per integrare i benefici del movimento attraverso il suono e il rilassamento profondo, che inizia automaticamente dopo la pratica Hatha: non devi fare nulla, solo restare sul tappetino e lasciarti andare.
Ideale per tutti i livelli, dal principiante all’esperto.
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